Programme MUSCLE UP INTERMÉDIAIRE

Débloque tes 5 premiers muscle ups sans l'aide des jambes maintenant !

Présentation vidéo du programme

Quelle est la particularité de ce programme ?

Ce programme est un programme éducatif.

C'est la seconde partie de MUSCLE UP ULTIME.

Il a été réfléchi et mis en place pour te permettre d'enlever tous les mouvements parasites de ton muscle up (kipping de genoux, kipping jambes tendus etc...)

👉🏻 C'est le programme que la majorité d'entre vous doivent réaliser.

Avant de rentrer sur ce programme

Niveau recommandé :

Si tu as un ou plusieurs muscle ups avec l'aide des jambes, ce programme est fait pour toi.

Contenu du programme :

Fonctionnement du PROGRAMME

Explication du programme

INTRODUCTION

Bienvenue sur le programme INTERMÉDIAIRE

LES PROBLÈMES DE L'INTERMÉDIAIRE

Les 4 problèmes de l'intermédiaire

Exercices TECHNIQUES vs SEMI-TECHNIQUES

Comprendre la différence

Comprendre le SPECTRE FORCE/VITESSE

Contraste de charge

ORGANISER SON PROGRAMME

La planification des séances

TON PROGRAMME

PROGRAMME MUSCLE UP INTERMÉDIAIRE

SÉANCES SUR LE TERRAIN

ECHAUFFEMENT

NIVEAU DE DÉPART

BLOC 1 : Fondation

CHALLENGE 1

COACHING D'UN INTERMÉDIAIRE - Partie 1

Ne mets jamais tes pieds derrière la barre lors de ta transition MUSCLE UP

COACHING D'UN INTERMÉDIAIRE - Partie 2

BLOC 2 : Evolution

CHALLENGE 2

BLOC 3 : EXPRESSION

CHALLENGE FINAL

197 €

Programme MUSCLE UP CONFIRMÉ

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297 €

MUSCLE UP ULTIME™

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